4个月的宝宝可以使用磨牙棒，花椒木磨牙棒也适合。使用时要注意清洁和消毒，避免过度使用。

磨牙棒对宝宝的牙齿生长没有负面影响。六个月左右可以尝试添加辅食，首选原味米粉，例如高铁米粉。英氏和小皮都是不错的品牌。

添加辅食时要从单一食物开始，逐渐增加种类和量。观察宝宝的反应，避免过敏。同时，继续母乳或配方奶喂养，直到宝宝1岁。