根据您的描述，可能是慢性咽炎引起的。这种情况常见于长期吸烟、空气污染、过度用嗓等因素。建议您避免刺激性食物和环境，多喝水，适当休息。

可以使用一些抗生素和消炎药来控制感染和炎症。同时，使用含片或喷雾剂来缓解咽喉不适。请注意，具体用药需要医生根据您的具体情况来判断。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。如避免熬夜、减少咖啡因和酒精的摄入、加强锻炼等。这些都可以帮助改善您的咽喉健康。