缺铁性贫血主要是由于慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等原因引起的。治疗时需要根据具体情况进行调整。对于一般的缺铁性贫血，口服铁剂是常见的治疗方法。

哺乳期的妈妈可以服用铁剂来补血。常见的副作用包括便秘、黑便、恶心、呕吐等胃肠道反应，但这些副作用通常是轻微的。

掉头发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大等。除了补充铁剂外，建议您同时补充多维元素。这样可以更全面地改善身体状况。

在治疗期间，需要注意保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养和适当的运动。饮食上，多吃蔬菜水果也很重要。