外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏或其他皮肤问题。请问您是否有其他症状，例如分泌物、灼热感或疼痛？

如果您的外阴瘙痒是由霉菌性或滴虫性阴道炎引起的，洁尔阴洗液可能是一个有效的缓解方法。它可以帮助清洁和舒缓受影响的区域。请注意，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请在使用前咨询医生。

使用洁尔阴洗液时，首先要确保双手清洁。然后，将适量的洗液倒入手掌中，轻轻涂抹在外阴区域。避免将洗液插入阴道内。最后，用清水冲洗干净。请记住，过度清洁可能会破坏阴道的自然平衡，导致更多问题。

除了使用洁尔阴洗液外，保持良好的个人卫生习惯也很重要。穿着透气的内衣，避免使用香皂或其他可能刺激皮肤的产品清洁外阴区域。