宝宝在6个月以上时，应该开始使用鸭嘴或吸管杯，逐渐过渡到普通水杯。奶嘴长期使用可能会影响宝宝的牙齿发育，甚至导致地包天或龅牙问题。

在宝宝6个月以上时，应该根据宝宝的实际情况选择合适的奶嘴，避免流速过快或过慢。同时，建议您逐渐引导宝宝使用鸭嘴或吸管杯，锻炼宝宝的吸允能力。

如果宝宝在使用学饮杯时仍然呛水，可能需要调整学饮杯的流速或更换其他类型的学饮杯。同时，继续使用鸭嘴或吸管杯，帮助宝宝适应新的饮水方式。