备孕期补充维生素D3可以调节AMH水平，增加卵巢储备，提升DHEA补充的敏感性，改善多囊卵巢综合症，从而增加备孕几率。对于日常保健人群或者备孕指数正常人群，建议选择2000单位的维生素D3，一天1-2粒服用；对于孕期补充d3人群，2000单位一天一粒可以吃到哺乳期。

如果你的维生素D3水平较低，建议选择5000单位的维生素D3。

活性维生素D3是维生素D3的一种活性形式，不需要经过肝肾转化，能直接被人体利用。在调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收等方面更高效，主要用于治疗骨质疏松症，肾性骨病等疾病。

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