从你的描述来看，可能是过敏性皮炎。建议先检查过敏源，确定过敏原后再进行针对性治疗。同时，避免抓挠和紧张，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物。洗澡时水温不要太高。

过敏性皮炎的发作与环境、气候等因素有关。建议你在医生的指导下使用肤痒颗粒，遵循说明书的用法用量。另外，力度伸维生素C泡腾片可以帮助增强免疫力。不要同时服用氯雷他定和西替利嗪片。

首先，需要明确过敏源，才能进行有效的治疗。其次，保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和精神压力。最后，记得定期复查，及时调整治疗方案。