首先，建议您到医院进行详细检查并按照医生的指导进行治疗。同时，日常生活中可以通过合理的饮食来帮助改善肝功能。

护肝片可以作为日常保健的一部分，建议每天一次，两片随餐或餐后服用。虽然它不能直接解酒，但可以在平时补充，例如在早上或中午服用。长期持续补充是比较好的选择。Swisse的产品成分和品质都很不错，口碑也很好，推荐您选择Swisse。需要注意的是，营养补充剂不能代替药物进行治疗。