这种情况可能是由于体内维生素流失过快，主要是维生素A缺乏引起的。请问您今年多大？性别是什么？平常工作压力大吗？是否有到医院做过检查？是否有看过医生？

根据您的描述和生活习惯，确实存在维生素A缺乏的可能性。建议您补充复合型维生素，包括维生素A和其他必需营养素。同时，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。另外，牙齿也需要补充维生素A，可以通过食物或口服补充剂来实现。

复合型维生素是比较好的选择。至于皮肤病的风险，适量补充维生素A并不会增加皮肤病的风险。反而，维生素A对于皮肤健康有益处。