根据您提供的信息，您的肝损伤属于中度，需要规范药物治疗。复方甘草酸苷和易善复等药物可以帮助降低转氨酶。同时，戒酒也是非常重要的。

虽然奶蓟草护肝片对于轻度肝损可以起到一定作用，但对于中重度肝损，需要规范药物治疗。保健品不能替代药物治疗作用。戒酒是非常重要的生活方式改变，长期大量饮酒会加重肝损伤。