首先，需要明确的是，过量饮酒对身体健康有害。一般来说，成年人每天的酒精摄入量不应超过15克。对于一瓶500ml的酒，通常含有12%的酒精，约等于60克酒精。因此，建议每次饮酒不超过二两（约100ml），一瓶可以分三次喝完。

除了控制饮酒量外，还需要注意以下几点：1. 不要空腹饮酒，应该在吃过饭后再喝；2. 不要与药物同时使用，特别是抗生素和镇静剂；3. 避免在工作、开车或操作机器时饮酒；4. 如果你有肝脏疾病、胃病或其他健康问题，应该限制或避免饮酒。