您好，首先需要明确的是，如果是同类的产品，通常不建议在同一天服用。这样做可能会增加副作用的风险或降低药效。

如果不是同类的产品，通常可以间隔两小时以上服用。但是，具体的用药方案还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。请注意，我的职责是提供营养方面的指导和咨询，关于用药问题，建议您咨询药剂师或医生。

当然可以。首先，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和深色蔬菜。其次，避免暴晒和使用防晒霜。最后，保持足够的睡眠和适量的运动，这些都有助于改善皮肤健康。