头发掉落可能与多种因素有关，包括营养不良、压力、荷尔蒙变化等。维生素A确实对头发健康有重要影响，但单纯补充维生素A可能并不能解决问题。需要结合其他因素进行综合治疗。

虽然维生素A对头发健康有益，但在你的情况下，补充维生素B可能更为重要。复合维生素B片可以帮助改善头发健康。同时，注意清淡饮食，合理运动，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。