艾灸是中医理疗手段，需要根据个人体质选择穴位和手法。可以请专业医生指导在家做艾灸。同时，均衡饮食、规律作息和适当运动是最好的调理保健方式。

看中医也要去正规中医医院检查。小孩可以做艾灸，但需要注意时间和方法。这个艾条适合孩子使用。