你的症状可能是由于缺乏β-胡萝卜素引起的。这种情况下，建议你补充β-胡萝卜素，以防治夜盲症、滋润眼睛、改善眼干眼涩、维持皮肤和粘膜完整、改善脱皮、长痘、粘膜受损，提高气管、支气管的抵抗力，改善喉咙干哑发炎疼痛。

每天早晨餐后半小时服用一粒β-胡萝卜素。三个月为一个周期，吃完一周期后停一个月再继续服用，这样有助于代谢吸收。