根据您的描述，确实存在盆腔炎的可能性。建议您服用盆炎净颗粒来改善症状。同时，需要注意生活习惯，避免辛辣和油腻食物，保持私处清洁。

如果您已经停用外用药10天，且例假刚结束，那么暂时可以只用口服的盆炎净颗粒。请按照说明书的用法用量服用，并在用药期间如有不适及时就诊。

盆腔积液通常是由于炎症渗液引起的，治疗的目的是控制炎症，减少积液。虽然不可能完全没有积液，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效地控制病情。