首先需要明确你是否真的患有贫血。请问你有进行过相关检查吗？如果有，结果如何？

针对缺铁性贫血，我们通常会推荐使用蛋白琥珀酸铁口服溶液和维生素C泡腾片。前者可以补充铁元素，后者可以促进铁吸收。请在饭前口服，成人每日2支，分两次服用。同时，多吃富含铁质和蛋白质的食物，如鸡蛋黄、猪肝子、鸭血、鸡血、瘦牛肉、海参、羊肉等。植物性食物中的樱桃、黑木耳、樱桃等也富含铁剂，但利用率不如动物性食物高。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。并且，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。