口腔溃疡可能是由于免疫力下降、营养不良或口腔卫生不佳引起的。首先，需要保持口腔清洁，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素B和C。

可以使用一些局部止痛药物和消炎药物来缓解症状。同时，注意休息，保持良好的生活习惯也非常重要。