您描述的症状确实可能与缺钙有关。缺钙可能导致骨质疏松、肌肉痉挛等问题。

我建议您口服碳酸钙颗粒，每天一包，分次服用。同时，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。如有任何不适，请及时就诊。