首先，需要明确的是这两种情况都需要通过物理治疗来缓解症状。对于关节积液，可以采用红外线理疗仪进行治疗。至于肌肉拉伤，同样可以使用红外线电磁波的理疗仪。这些设备可以帮助改善血液循环，减轻疼痛和肿胀。

在选择红外线理疗仪时，主要看其能否提供足够的热量和深度渗透。至于品牌，市面上有很多可靠的品牌，选择时可以参考其他用户的评价和反馈。同时，也要注意使用方法和频率，避免过度使用导致皮肤灼伤等问题。