缺铁性贫血是由于体内铁元素不足引起的，常见症状包括疲劳、头晕等。针对您的病情，建议您在日常生活中注意饮食均衡，多摄入富含铁元素的食物，如红肉、豆类等。同时，需要根据具体情况选择合适的补铁产品进行治疗。

这两个产品的功效都可以用来治疗缺铁性贫血，但在选择时需要考虑到您的脾胃情况。建议您选择温和、易吸收的补铁产品，并在医生的指导下使用。同时，注意调理脾胃，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯。