梅核气是一种中医病证，主要表现为咽喉不适、咳嗽、痰多等症状。根据您的描述，可能与您的肺寒痰多白有关。建议您使用中成药进行调理，缓解症状。

一般来说，使用一周左右就能看到明显的改善。初次使用，建议购买3瓶，以便连续使用，巩固治疗效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。