根据你的描述，你可能患有病毒性感冒。这种情况下，需要多休息，多喝热水，避免过度运动。同时，可以服用一些退烧药和止咳药来缓解症状。

你可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚来退烧，使用盐酸氨溴索或右美沙芬来止咳。请按照药品说明书上的用法用量服用。另外，保持良好的个人卫生习惯，避免接触他人，以防传播病毒。