根据你的描述，可能是毛囊炎引起的。毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要由细菌感染引起。白点可能是毛囊炎的典型症状之一。

首先，保持头皮清洁是非常重要的。建议你每周使用抗真菌洗发水清洗头发，避免过度摩擦头皮。其次，使用含有抗生素成分的外用药物可以帮助控制感染。最后，注意饮食健康，多吃富含维生素B和锌的食物，增强免疫力。