可以配合吃，但更建议直接使用复合维生素B片。这种片剂包含了多种B族维生素，能够全面补充。对于脱发问题，复合维生素B片也能起到一定的改善作用。

不建议长期服用。维生素B2片和维生素B6片的用法用量分别是：一次1片，一日3次和一次1片，一日两次。请注意，服用期间不要饮酒，清淡饮食，避免超量服用。

复合维生素B片可以吃1-3个月，间断性服用。停药后，建议等待2个月再开始下一轮服用。同时，注意少吃油炸、辛辣及甜食，保持营养均衡，避免过度染发和抓挠头皮。