首先，需要明确你是否是缺铁性贫血还是其他类型的贫血。生血灵片主要用于缺铁性贫血的治疗。

很抱歉，地中海贫血患者不适合使用生血灵片。这种情况下，需要去医院开具合适的药物。

饮食上要富含营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。可多吃动物的内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。同时，遵医嘱用药，排除过敏及用药禁忌。