肝癌的预防需要从多个方面入手。首先，避免接触肝癌的高危因素，如长期大量饮酒、接触某些化学物质等。其次，定期进行体检，及早发现和治疗肝脏疾病。对于茵陈茶，虽然它有利胆去湿的作用，但并不能直接预防肝癌。

中医判断湿气重不重主要是通过症状和舌苔脉象综合判断的。茵陈茶适合黄疸人群，但并不是所有湿气重的人都适合。调理湿气重需要根据个人体质和具体情况来定制方案，不能一概而论。

平常需要注意不能熬夜，不能吸烟饮酒，不能吃油腻的食物，注意每年体检。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。