根据您的年龄，可能存在一些特定的健康问题。从中医的角度看，40岁左右的人群容易出现肝肾不足、气血不畅等情况。建议您多注意休息，保持良好的作息习惯。同时，适当的运动和饮食调理也非常重要。比如，可以多吃一些补肾养肝的食物，如黑豆、核桃等。

根据您的症状，可能是由于气血不足导致的。可以考虑服用一些补气血的中药，如当归、黄芪等。但请注意，中药的使用需要根据个体情况进行调整，建议在专业医生的指导下使用。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、适量运动、合理饮食等。