多烯酸乙酯软胶囊主要用于心血管疾病和血脂异常的辅助治疗。一般来说，口服一次1-2粒，一日3次，最大剂量为一次4粒，一日3次。但是，具体的用法和用量还需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。

双鲸多烯酸乙酯软胶囊中鱼油的纯度较高，且含有二十碳五烯酸乙酯和二十二碳六烯酸乙酯等有益成分。请按说明书口服用药。同时，注意休息，不要熬夜，忌油腻食物，这些都有助于改善你的血脂水平和心血管健康。