如果你的肾功能正常，乳清蛋白粉可以作为蛋白质补充的一部分，随餐服用。但请注意，它不能完全代替其他蛋白质类食物。

孕期是可以喝乳清蛋白粉的，早餐或中餐都可以。然而，孕妇在使用任何补充剂之前，应先咨询医生。