维生素C主要用于预防和治疗坏血病、增强机体抵抗力、辅助治疗过敏性疾病等。维生素B6则有助于蛋白质代谢、神经系统功能和红细胞生成。两者可以一起服用，但需注意用量和个人体质。

成人每日服用1片维生素C，儿童每日服用1-3片。如治疗维生素C缺乏，成人每次服用1-2片，一日3次。孕妇应在医生指导下用药。请确保按照说明书或医生建议正确使用。

是的，你可以早晚各服用一次。请记住，合理使用维生素C和维生素B6有助于保持健康。