很抱歉听到您有这样的不适。这种情况可能是由于牙齿敏感、龋齿或牙周炎等原因引起的。请问您平时的口腔卫生习惯如何？是否有定期洗牙的习惯？

首先，建议您尽快预约看牙医。同时，改善口腔卫生习惯也非常重要。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，使用牙线清洁牙缝，避免过度食用甜食和酸性饮料。对于牙齿敏感问题，可以尝试使用专门针对敏感牙齿的牙膏。