专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血饮食及日常保健,儿童青少年发育缓慢,补钙,补铁补锌,中老年人营养缺乏,免疫力低下,调节饮食,避免引起三高。
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患者
我想了解维生素C的补充方法,特别是对于10岁小朋友和6个月婴儿。
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李宗博医生
日常补充维生素C,每天一条即可;如果需要改善症状,可以每天两条。10岁小朋友和6个月婴儿的用法不同,6个月婴儿每天一条,10岁小朋友每天两条。早晚各一条是可以的。
患者
请问维生素C有什么作用?需要注意什么?
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李宗博医生
维生素C可以提高免疫力,促进铁吸收,改善皮肤健康。注意不要和海鲜一起食用。同时,平时给孩子吃新鲜的蔬菜水果也能帮助补充维生素C。另外,维生素C片应放在阴凉干燥处保存。