专业擅长:肥胖消瘦,营养不良,怀孕期间营养,缺铁性贫血,补铁补钙,补锌,补镁,,缺钙,缺锌,低体重。缺硒,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,中老年人营养,维生素D缺乏,营养缺乏,严重营养不良,偏食,婴儿护理和产妇护理,婴儿洗澡,游泳,肠胀气。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
我每天锻炼,早晚各一次,但我发现自己缺乏蛋白质。请问我应该如何补充?
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范庆年医生
根据你的描述,你可能患有蛋白质缺乏症。建议你每天喝一次蛋白粉,早上空腹喝,使用温开水冲泡。
患者
我平时早上起床会喝一杯温开水,请问我是喝完水再喝蛋白粉,还是先喝蛋白粉?
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范庆年医生
你可以在喝完温开水后再喝蛋白粉。每次用200~250ml的水冲泡蛋白粉即可。
患者
我正在减肥,喝这个蛋白粉会影响我的减肥计划吗?
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范庆年医生
在减肥期间,你可以继续喝蛋白粉。它不会影响你的减肥计划。