高脂血症是一种常见的代谢性疾病，主要是由于血液中的脂质含量过高。奥利司他是一种常用的降脂药物，可以帮助减少脂肪的吸收。

当餐内含有脂肪时，在进餐时口服60mg（1粒）。每日不得超过3粒。请注意，奥利司他可能会引起一些胃肠道反应，如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感，甚至可能出现脂肪泻和大便失禁。

除了药物治疗外，合理的饮食和适量的运动也非常重要。建议您减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。同时，保持适量的有氧运动，如快走、游泳等。