玉灵膏可以帮助补气血，改善内分泌失调，对更年期有一定的调节作用。

是的，玉灵膏可以用来调理月经不规律的症状。同时，建议您保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠质量。