你的症状是典型的脂溢性皮炎。建议你使用二硫化硒洗剂和维生素B6片进行治疗。二硫化硒洗剂可以抑制皮脂分泌和真菌生长，而维生素B6片有助于调节脂肪代谢。

使用二硫化硒洗剂时，先用肥皂清洁头发和头皮，然后取5-10g药液涂抹在湿发和头皮上，轻揉至出泡沫，等待3-5分钟后用温水洗净。每周使用2次，一个疗程为2-4周。维生素B6片每日口服1片，连续使用3周。同时，多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物，如动物肝、胡萝卜、南瓜等，有助于改善皮肤健康。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。