根据您的年龄和身体状况，60岁中老年人可以服用动植物蛋白或乳清蛋白。但是，需要了解您的肾功能情况。如果肾功能正常，可以选择动植物蛋白；如果有肾功能不全，建议选择乳清蛋白。

乳清蛋白是一种高质量的蛋白质，易于消化吸收，适合肾功能不全的患者。它可以帮助维持肌肉质量和骨骼健康，增强免疫力。同时，乳清蛋白也不会增加肝肾负担。

您可以选择家庭囤货里的那一款乳清蛋白。请注意，不要过量补充，以免造成肝肾负担。