首先，需要了解你的具体情况。头皮屑多可能是由多种原因引起的，包括头皮癣、脂溢性皮炎等。二硫化硒洗发水是治疗头皮癣的常用药物，但如果没有效果，可能需要换一种治疗方法。

如果你的头皮不痒，建议使用无激素的洗发水。无激素的洗发水对头皮的刺激较小，适合长期使用。有激素的洗发水虽然效果快，但可能会引起依赖性皮炎等副作用。

在选择无激素的洗发水时，需要注意看成分表，避免含有刺激性成分的产品。同时，建议先用少量试用，观察是否有过敏反应。

使用无激素洗发水的方法与普通洗发水相同。每周使用2次，连续使用2-4周。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在使用过程中出现任何不适，应及时就诊。