脊椎炎的确可能引起腰部疼痛。热敷可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张，按摩仪也可以辅助治疗。但需要注意的是，按摩力度和方法要正确，以免加重病情。同时，建议您结合药物治疗和物理治疗，定期复查，避免长时间保持同一姿势。

使用热敷和按摩仪时，确实需要注意一些事项。热敷的温度不宜过高，时间也不宜过长。按摩仪的力度要适中，避免过度按摩。最好在医生或专业人士的指导下进行治疗。另外，保持良好的生活习惯和正确的坐姿站姿也非常重要。