首先，需要确认您的宝宝是否有特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。如果没有，那么可以隔天交替使用维生素AD和维生素D。每次使用一粒，直接滴入口中即可。请注意，两种维生素不能同时使用。

维生素AD和维生素D都是婴儿成长所必需的营养素。维生素AD有助于骨骼和牙齿的健康发展，而维生素D则可以帮助身体吸收钙质。使用时，应将软囊滴嘴开口后，内容物滴入婴儿口中。每次使用一粒，一天一次。请务必阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果出现任何不适，应及时就诊。

此外，平时还需要注意防止宝宝受凉感冒，增强抵抗力。室内要经常开窗通风，做好手卫生，防止交叉感染。适当晒太阳也可以帮助宝宝合成维生素D。