电解质紊乱可能由多种原因引起，包括饮食不当、药物副作用等。首先需要进行血液检查以确定具体的电解质水平。然后根据结果进行相应的治疗，可能包括补充缺失的电解质或调整饮食习惯。

电解质补充剂的安全性和有效性取决于其成分和用法。通常来说，补充剂应该包含钠、钾、钙、镁等电解质，并且应该按照说明书上的指示使用。关于产品的具体信息，建议您查看其物质安全资料表或联系生产商获取更多信息。

预防电解质紊乱的关键在于保持健康的饮食习惯和生活方式。例如，多喝水、摄入足够的水果和蔬菜、避免过度运动等。此外，如果您有慢性疾病或正在服用某些药物，需要定期检查电解质水平并与医生讨论任何可能的风险。