黄褐斑是一种常见的皮肤问题，主要是由于皮肤中的黑色素沉积所引起的。治疗黄褐斑需要综合考虑多种因素，包括病因、病程、个体差异等。一般来说，治疗黄褐斑可以采用内服外涂的方式，内服药物如氨甲环酸片可以改善血液循环，促进皮肤新陈代谢，外涂药物如氢醌乳膏可以抑制黑色素的生成，达到淡化斑点的效果。

氨甲环酸片每次500mg，每日1次，空腹或饭后都可以服用。氢醌乳膏外用，一日2次，早晚各一次，涂抹患处即可。需要注意的是，长期使用氨甲环酸片可能会对视力产生影响，需要定期进行眼科检查。同时，外出时要注意防晒，避免紫外线对皮肤的刺激。

日常护理中，除了避免紫外线的刺激外，还要注意保持皮肤的清洁和滋润。可以选择一些具有防晒和保湿功能的护肤品，定期去角质，促进皮肤的新陈代谢。另外，合理的饮食和作息也对皮肤的健康有很大影响。