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梁文雪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，三高
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患者
我家孩子4岁，体质较差，入睡盗汗，磨牙严重，积食，内科医生建议补钙和维生素D。请问这款钙片适合几岁的孩子？
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梁文雪医生
这款钙片适合4岁以上的孩子服用。晚上睡前半小时或一小时服用效果比较好，因为晚上是骨骼对钙吸收的最佳时间。
患者
那我应该如何给孩子服用？有没有什么不适合同时吃的食物？
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梁文雪医生
不建议和牛奶、奶粉一起服用，需要间隔时间半小时。可以连续服用2~3个月左右，间隔1~2个月再服用。
患者
如果孩子还需要额外补充维生素D，需要补充几粒星鲨D3？
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梁文雪医生
孩子有缺钙和维生素D的症状，需要再单独补充星鲨的维生素D。补充那个500单位的一天一次，一次一粒就可以了。维生素D是建议早晨随餐或餐后半小时内服用的。
患者
他这种情况一天维D总量大概需要维持多少？
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梁文雪医生
600单位。
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