头发黄稀和晚上爱醒可能与营养不良有关，不一定是缺钙。为了用药安全，需要了解您的情况。请问宝宝多大了？是否有便秘或哭闹的情况？

根据您提供的信息，宝宝的症状可能是消化不良或缺钙引起的。建议使用开胃消滞口服液和维生素AD滴剂来改善宝宝的消化和促进钙吸收。同时，宝宝需要多晒太阳，饮食要清淡、富营养，定时定量。请注意用药期间的饮食和观察宝宝的反应。

这两种药品可以交替使用，维生素AD滴剂可以促进钙吸收。建议使用1~2周后停药。关于D3钙，实际上AD滴剂已经包含了维生素D3，可以帮助钙的吸收。