宝宝晚上睡觉不安稳可能是由于积食引起的脾胃不佳，或者是缺钙所致。需要了解宝宝的具体情况才能做出准确的判断。

消食化积口服液可以帮助改善宝宝的消化问题，但在使用前需要了解宝宝的具体情况。一般来说，6个月-1岁的宝宝每天半支，1-3岁的宝宝每天半支-1支，4-10岁的宝宝每天1-2支，11岁-17岁的宝宝每天2次，每次1支，成人每日2-3次，每次1-2支。请注意，具体用法和用量需要根据宝宝的实际情况来确定。

除了用药外，宝宝的日常生活也需要注意。保持良好的饮食习惯，避免过度喂养，定期进行户外活动，增加日晒时间以帮助钙的吸收。同时，建立规律的作息时间，保证宝宝有充足的睡眠。