这种情况可能是由于牙龈炎、口腔卫生不良或维生素C缺乏等原因引起的。建议你定期到口腔科检查和清洁牙齿，并增加维生素C的摄入。

如果维生素C补充没有改善出血情况，可能需要进一步检查是否存在其他口腔问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和温和的牙膏也很重要。