您好，根据您的需求，我推荐使用连续血糖监测系统（CGMS）。这种设备可以帮助您实时监测血糖水平，及时调整生活习惯和用药方案。

是的，CGMS非常适合长期使用。它可以提供24小时连续的血糖监测数据，帮助您更好地管理血糖。使用和维护都很简单，通常只需要定期更换传感器即可。