首先，需要确定缺钙的原因和程度。对于成人和儿童，补充钙和维生素D是非常重要的。

对于成人，建议每次服用2片二维葡磷钙咀嚼片，一日3次。对于儿童，剂量可能会有所不同，需要根据具体情况调整。同时，维生素D滴剂也可以帮助促进钙的吸收。

在用药过程中，需要注意心肾功能是否正常，避免与含钾药物和洋地黄类药物同时使用。另外，平时多吃富含钙的食物，适当户外运动，多晒太阳也是非常重要的。