维生素AD滴剂和维生素D3都可以用于日常补充。维生素AD滴剂含有维生素A和D，而维生素D3只含有维生素D。对于一岁以上的儿童，两者都可以使用。

如果你想同时补充维生素A和D，可以选择维生素AD滴剂。如果你只想补充维生素D，可以选择维生素D3。无论选择哪种，隔天交替吃是可以的。

在日常生活中，多晒太阳也能帮助身体吸收钙和维生素D。请确保在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，请及时就诊。